Dessa ledstjärnor kan underlätta ”kalibrering av siktesinställningen” för ett rikare, gladare liv 🌟🌟💫🌟
⭐Var sann / ärlig mot dig själv
•Vad VILLHÖVER du?
•Vad tänker/ känner du egentligen?
•Vad längtar ditt hjärta efter?
⭐Hitta just din drivkraft
•Vilka värderingar vill du stå för och leva efter?
•Vem vill du vara och varför ?
⭐Bli medveten om var du riktar din uppmärksamhet
•Where Attention goes Energy flows
•Det du göder Det växer..
⭐Känn tacksamhet
•Fokusera på de bra sakerna i ditt liv
•Skriv tacksamhetsdagbok ( ex 3-5 bra saker som hänt under dagen )
•Känn, förstärk (djupdyk i hur det känslan) och memorera.
⭐Var snäll mot dig själv
•Att visa självmedkänsla är INTE att vara egoistisk -det är att ta ansvar
•Bli din egen bästa vän 💓
•Du vinner aldrig ett krig mot dig själv!
⭐..och var snäll mot andra
Forskning visar att vänlighet mot andra skapar lycka och gynnar din hälsa.
•Vad kan du göra för att hjälpa / lyfta någon annan just idag?
⭐Träna
•Träna, träna, träna..
•Rörelse ger energi, så träna på ett sätt som passar dig. OCH som passar det liv du lever idag. 💛💞💛💞
Ta hand om dig och varandra!
